Omgaan met stress

De confrontatie met kanker zorgt voor extra stress in je leven.

Daardoor kun je stressklachten ontwikkelen en minder genieten van fijne dingen die er ook zijn. Hoe ga je daar mee om? In de cursus Omgaan met stress vind je de weg naar een betere balans. De cursus is gericht op bewustwording, preventie en loslaten van spanning. Je leert contact met je lichaam te ontwikkelen en meer bewust te zijn van je grenzen en van wat je nodig hebt. Op het programma staan korte inleidingen, verschillende ontspanningsoefeningen, aandachtoefeningen, meditaties en eenvoudige zachte bewegingsoefeningen. We geven je oefenopdrachten mee voor thuis. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur. Voorafgaand aan de training is een voorlichtingsbijeenkomst waarvoor opgave noodzakelijk is.



 

 

Activiteitenagenda

Datum Evenement
dinsdag 23 januari 2018
09.30 - 12.00
Omgaan met stress 1 Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier
dinsdag 30 januari 2018
09.30 - 12.00
Omgaan met stress 2 Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier
dinsdag 6 februari 2018
09.30 - 12.00
Omgaan met stress Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier
dinsdag 13 februari 2018
09.30 - 12.00
Omgaan met stress 4 Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier
dinsdag 20 februari 2018
09.30 - 12.00
Omgaan met stress Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier
dinsdag 6 maart 2018
09.30 - 12.00
Omgaan met stress Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier
dinsdag 13 maart 2018
09.30 - 12.00
Omgaan met stress 7 Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier
dinsdag 20 maart 2018
09.30 - 12.00
Omgaan met stress 8 Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier
dinsdag 27 maart 2018
09.30 - 12.00
reservedag Omgaan met stress Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier
dinsdag 10 april 2018
09.30 - 12.00
Terugkomdag Omgaan met stress Aanmelden? Bel of e-mail! Klik hier

Aanmelden voor de blogbrief

Hoe kunt u ons bereiken?

038 - 424 60 88