Omgaan met stress

De confrontatie met kanker zorgt voor extra stress in je leven.

Daardoor kun je stressklachten ontwikkelen en minder genieten van fijne dingen die er ook zijn. Hoe ga je daar mee om? In de cursus Omgaan met stress vind je de weg naar een betere balans. De cursus is gericht op bewustwording, preventie en loslaten van spanning. Je leert contact met je lichaam te ontwikkelen en meer bewust te zijn van je grenzen en van wat je nodig hebt. Op het programma staan korte inleidingen, verschillende ontspanningsoefeningen, aandachtoefeningen, meditaties en eenvoudige zachte bewegingsoefeningen. We geven je oefenopdrachten mee voor thuis. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur. Voorafgaand aan de training is een voorlichtingsbijeenkomst waarvoor opgave noodzakelijk is.



 

 

Activiteitenagenda

Er zijn op dit moment geen open activiteiten.

Datum Evenement

Aanmelden voor de blogbrief

Hoe kunt u ons bereiken?

038 - 424 60 88