Activiteiten

Ontdek ons aanbod van 70 verschillende activiteiten. Gebruik de filters om snel te vinden wat bij jou past. Klik dan op de activiteit zelf voor meer informatie en de ingeplande data!

Filteren

Aikifit voor mannen

Ontdek Aikifit bij IntermeZZo: een unieke, Japanse krijgskunst voor mannen om balans te vinden en regie te hervatten na kanker.

AYA Avondlounge

AYA-lounges bij IntermeZZo: ontmoet jongeren met kanker, deel ervaringen en praat over thema's die voor jou belangrijk zijn.

AYA bootcamp

AYA Bootcamp: Outdoor training bij IntermeZZo. Persoonlijk, veilig bewegen voor herstel en mentale kracht na kanker, op jouw niveau.

AYA Middaglounge

AYA-inloop bij IntermeZZo: ontmoet jongeren met kanker, deel ervaringen en praat over thema's die voor jou belangrijk zijn.

Bijeenkomst voor mensen met een glioom en hun naasten

Glioom-bijeenkomsten bij IntermeZZo: vind steun, begrip en deel ervaringen met anderen in een veilige, laagdrempelige omgeving.

Bloemschikken

Creatief ontspannen bij IntermeZZo: geniet van een bloemschikworkshop en maak iets moois onder begeleiding van een ervaren bloemist.

Coachingsgesprek voor naasten

Kanker raakt ook de naasten. Bij IntermeZZo bieden we een coachingsgesprek om je te helpen met deze veranderingen.

Cursus 7-bronnen van levensvreugde

De 7 bronnen van levensvreugde’: een cursus na de behandelfase om stil te staan, kracht te hervinden en nieuwe vreugde te ontdekken.

Cursus tekenen en schilderen groep 1

Creatief aan de slag met tekenen en schilderen bij IntermeZZo. Ontspan, leer, ontdek focus en kijk anders naar je leven met of na kanker.

Cursus tekenen en schilderen groep 2

Creatief aan de slag met tekenen en schilderen bij IntermeZZo. Ontspan, leer, ontdek focus en kijk anders naar je leven met of na kanker.

Duo stoelmassage door fysiotherapeut

Stoelmassage: verlichting van pijn, stress en vermoeidheid. Voor ontspanning van lichaam en geest in elke fase van kanker.

Gesprek met ervaringsdeskundige

Bij IntermeZZo kun je in gesprek met ervaringsdeskundige Mabel. Ontdek hoe je stap voor stap omgaat met veranderingen na kanker.

Gesprekken over levensvragen

Persoonlijke gesprekken over levensvragen na kanker. Ontdek hoe je je leven opnieuw kunt inrichten in deze nieuwe realiteit.

Gespreksbijeenkomst voor nabestaanden

Na verlies door kanker kun je met een geestelijk verzorger praten over afscheid, verdriet en het vinden van kracht in je nieuwe leven.

Gezinscoaching

Bij IntermeZZo: gespecialiseerde gezinscoaching voor ouders met kanker. Begrijp en ondersteun kinderen in rouw en versterk het gezin.

Handmassage

Handmassage biedt ontspanning bij kanker. Het vermindert pijn, spanning en stress, en draagt bij aan meer rust voor lichaam en geest.

High tea

Een gelegenheid om je lekker te laten verwennen; ontmoeten, gezelligheid en genieten!

In gesprek over gevolgen hormoontherapie bij borstkanker

Onder begeleiding van verpleegkundigen kun je in gesprek over de gevolgen van anti-hormoonbehandeling bij borstkanker en ervaringen delen.

Indiase hoofdmassage

Gun jezelf een moment van ontspanning met een Indiase hoofdmassage. Hoofd, nek, schouders en gezicht worden gemasseerd voor totale rust.

Individuele wandelcoaching

Na de diagnose kanker kan wandelen in de natuur met een coach helpen om beweging in je leven te brengen en je eigen pad weer te vinden.

Interactieve lezing “Ik leef!” over doorleven na je kankerbehandeling

Na kanker biedt de interactieve workshop met Erna ruimte voor herstel, nieuwe vragen en doorgaan. Flexibel, laagdrempelig en open.

KindermeZZo

KindermeZZo biedt een plek voor kinderen van wie kanker dichtbij is. Spelen, plezier maken en begeleiding van ervaren vrijwilligers.

KindermeZZo : Dansen

KindermeZZo biedt een plek voor kinderen van wie kanker dichtbij is. Spelen, plezier maken en begeleiding van ervaren vrijwilligers.

KindermeZZo; Speurhonden

KindermeZZo biedt een plek voor kinderen van wie kanker dichtbij is. Spelen, plezier maken en begeleiding van ervaren vrijwilligers.

KindermeZZo: Dansen

KindermeZZo biedt een plek voor kinderen van wie kanker dichtbij is. Spelen, plezier maken en begeleiding van ervaren vrijwilligers.

KindermeZZo: Dinoland

KindermeZZo biedt een plek voor kinderen van wie kanker dichtbij is. Spelen, plezier maken en begeleiding van ervaren vrijwilligers.

KindermeZZo: Koken voor ouders

KindermeZZo biedt een plek voor kinderen van wie kanker dichtbij is. Spelen, plezier maken en begeleiding van ervaren vrijwilligers.

KindermeZZo: Naar de kinderboerderij

KindermeZZo biedt een plek voor kinderen van wie kanker dichtbij is. Spelen, plezier maken en begeleiding van ervaren vrijwilligers.

KindermeZZo: Pannakooi en meer

KindermeZZo biedt een plek voor kinderen van wie kanker dichtbij is. Spelen, plezier maken en begeleiding van ervaren vrijwilligers.

Klankschaalontspanning

Ervaar ontspanning met klankschalen: positieve trillingen die je lichaam doordringen, helpen stress los te laten en je te laten wegdromen.

Koffie & Ontmoeten

Sluit aan bij een ontmoeting met ervaringsgenoten. Even ontspannen met koffie en samen delen.

Koffie & Ontmoeten voor vrouwen

Lichaamsmassage

Massage biedt ontspanning, vermindert pijn, spanning en stress, en bevordert de bloedsomloop voor een betere kwaliteit van leven.

Make-up workshop

Make-up-artist Inze leert je persoonlijke make-up aan, zodat je jezelf extra mooi kunt voelen, zelfs met of na kanker.

Mannenavond

Mannen verwerken kanker anders. Maandelijks bieden we een (thema)avond met activiteiten voor mannen die zelf kanker hebben of naaste zijn.

Oldtimertoertocht

Ontspan en geniet tijdens de IntermeZZo Oldtimertoertocht, een speciale dagtrip voor mensen die met kanker te maken hebben.

Ondersteuningsconsulent

Leven met of na kanker heeft ingrijpende gevolgen. Maak een afspraak met een ondersteuningsconsulent voor passende zorg en ondersteuning.

Open Huis/Wereldkankerdag

Maak kennis met IntermeZZo tijdens deze open dag in het kader van Wereldkankerdag.

Open inloop

Welkom in de gezellige huiskamer voor een kop koffie of thee en een luisterend oor. Onze gastvrouwen en -heren zijn er voor jou.

Ouderontmoeting tijdens de kindermiddag KindermeZZo

Tijdens de kidsmiddag is er voor ouders gelegenheid tot ontmoeting in de huiskamer.

Outdoortraining

Versterk je herstel met outdoor-fitnesstraining op maat. Kleine groepen, aangepast aan jouw grenzen, in de omgeving van IntermeZZo.

Padel

Blijf actief en versterk herstel met padel! Plezier, beweging en sociale interactie in een toegankelijke sport. Meld je aan voor lessen!

Persoonlijk creatief boek maken ( art Journal) > groep 1

Ontspan en maak je persoonlijke creatieve boek! Geen kunststress, maar puur genieten met kleuren, vormen en materialen.

Persoonlijk creatief boek maken (art journal) > groep 2

Ontspan en maak je persoonlijke creatieve boek! Geen kunststress, maar puur genieten met kleuren, vormen en materialen.

Pop-up koor

Zing mee in ons Pop-up Koor! Geen ervaring nodig. Versterk je energie, verbind met anderen en geniet van het samen zingen!

Prostaatkankerstichting bijeenkomsten

Mannen met prostaatkanker kunnen ervaringen en tips uitwisselen tijdens bijeenkomsten bij IntermeZZo. Ontmoet en steun elkaar!

Rouwkompas

Rouw is persoonlijk en uniek. Deze voorlichting biedt inzicht in het rouwproces en steun voor wie een dierbare aan kanker verloor.

Schoonheidsbehandeling

Verwen jezelf met een gezichtsverzorging door een schoonheidsspecialist. Ontspan en krijg advies voor je huid tijdens of na behandelingen.

Schrijfsalon

Schrijven helpt gevoelens te ordenen en balans te vinden in moeilijke tijden. Een moment van reflectie en zelfontdekking.

Smaakworkshop

Tijdens deze workshop leer je hoe je maaltijden beter op smaak kunt brengen bij een veranderde smaak door chemotherapie of bestraling.

Stoelmassage door masseur

Stoelmassage: verlichting van pijn, stress en vermoeidheid. Voor ontspanning van lichaam en geest in elke fase van kanker.

Tai Chi Qigong verdieping

Herstel balans en ontspanning met Tai Chi en Qigong. Leer eenvoudige oefeningen om energie te laten stromen. (Vervolgcursus)

Tai Chi Qigong voor beginners

Herstel balans en ontspanning met Tai Chi en Qigong. Leer eenvoudige oefeningen om energie te laten stromen. (Basiscursus)

Tui Na Massage

Ervaar Tui Na massage: pijnverlichting en energiebalans door een holistische benadering van acupunctuurpunten en meridianen.

Vlindermassage

Vlindermassage: zachte, energetische massage die spanning loslaat, blokkades oplost en diepe ontspanning biedt voor lichaam en geest.

Voetreflexmassage

Voetreflexzonemassage bevordert ontspanning, ondersteunt de balans van lichaam en geest en vermindert spanningen.

Voorlichting ‘compressie- en oedeemtherapie bij lymfoedeem en neuropathie’

Ontdek tijdens deze voorlichting hoe oedeem- en compressietherapie kan helpen bij lymfoedeem en neuropathie na kankerbehandeling.

Voorlichting > je laatste afscheid

Bij de voorlichting 'Je laatste afscheid' krijg je informatie over keuzes na overlijden, voor rust en zekerheid voor jou en je dierbaren.

Voorlichting > Regie over eigen Energie

Leefstijlcoach Gerjan helpt je in deze voorlichting met tips om je energie te verhogen en zo meer uit je dag te halen.

Voorlichting weer gaan werken

Voorlichting over 'weer werken na kanker': krijg handvaten voor je terugkeer en ondersteuning bij werkgerelateerde knelpunten.

Voorlichting: 7-bronnen van levensvreugde

Wil je meer weten over de cursus ‘De 7 bronnen van levensvreugde’? Tijdens deze gratis voorlichtingsbijeenkomst geven we uitgebreide informatie over de cursus.

Voorlichting: conditie en vermoeidheid

Bij deze voorlichting krijg je tips over het verbeteren van je conditie en omgaan met vermoeidheid tijdens of na kanker.

Voorlichting: erfrecht, schenken en (levens)testament

Bij deze voorlichting krijg je inzichten over erfrecht, schenken en (levens)testamenten. Regelen voor later, met ruimte voor vragen.

Voorlichting: haptotherapie

Voorlichting haptotherapie: leer hoe het helpt om je lijf weer te voelen en balans te herstellen na behandelingen en veranderingen.

Voorlichting: over acupunctuur

Voorlichting over acupunctuur bij of na kanker: ontdek hoe het werkt en of het bij jou past, gegeven door een ervaren acupuncturist.

Voorlichting: voeding en beweging

Leefstijlcoach Gerjan geeft je tips over voeding en beweging om je energie en weerbaarheid te ondersteunen tijdens of na je ziekteproces.

Wandelcoaching vitaliteit

Wandelcoaching helpt je letterlijk in beweging komen na kanker. Wandel in de natuur, laad op en kies je eigen pad, samen met anderen.

Workshop Djembé

Ontdek Afrikaanse ritmes op de djembé! Voor beginners en gevorderden, laat je meevoeren door de kracht van ritme en laat stress los.

Workshop Fotografie

Verbeter je fotografie! Ontspan en leer in een kleine groep onder begeleiding van professioneel fotograaf Betty Zieltjens.

Workshop leefstijl: Oog voor jezelf

Kijk naar jezelf met de workshop Oog voor jezelf. Ontdek met een leefstijlcoach wat jij nodig hebt en zet kleine stappen naar verandering.

Workshop pottenbakken

Ontdek het plezier van pottenbakken! Leer technieken en fijne kneepjes onder begeleiding van een ervaren pottenbakker in deze workshop.

Workshop uiterlijke verzorging; jouw mooiste zelf

In de workshop 'Jouw mooiste zelf' leer je praktische tips voor huidverzorging, make-up en uitstraling van experts.

Yoga

Yoga helpt je omgaan met de lichamelijke en emotionele impact van kanker door beweging, ontspanning en bewustwording.

Zen Meditatie

Zen meditatie helpt je omgaan met spanning en onrust door je ademhaling en concentratie, waardoor je meer balans en rust ervaart.

Zhineng Qigong

Zhineng Qigong helpt je bij het herstellen van fysieke, emotionele en mentale kracht door beweging en bewuste aandacht.

Help mee!

IntermeZZo is afhankelijk van donaties om jaarlijks 8.000 gasten te ontvangen met een team van 120 vrijwilligers.

💙 Geef met iDeal direct een donatie
💙 Meld je aan als zakelijke vriend
💙 Meld je aan als vrijwilliger

Direct doneren

Blijf op de hoogte!

Wil je ook de nieuwsbrief van IntermeZZo ontvangen met waardevolle informatie, leuke nieuwtjes of activiteiten? Meld je via de button hieronder aan en ontvang 1x per maand onze laatste nieuwsbrief in je mailbox.

Aanmelden nieuwsbrief
© IntermeZZo Zwolle Copyright 2025
Ontwerp & Realisatie: BEN webdesigner