Zhineng Qigong

Wanneer kanker je leven beïnvloedt, direct of via een dierbare, kan dat je wereld op zijn kop zetten. Hoe vind je hierin je weg?

Misschien past Zhineng Qigong bij je. Dit is een Chinese bewegingsleer gebaseerd op de Chinese geneeskunde en kan je helpen om de fysieke, emotionele en mentale kracht weer te laten stromen.

Bewegen met bewuste vriendelijke aandacht op de manier die bij jou past, maakt je lichaam vitaler en je geest mentaal en emotioneel sterker. De energie gaat weer stromen op plaatsen waar je het juist zo goed kan gebruiken.

Wat kan je verwachten

Zhineng Qigong maakt gebruik van series oefeningen die je uitvoert in de houding die bij jou past. Misschien heb je wel eens gezien wat Tai Chi is, waarbij vloeiende bewegingen uitgevoerd worden? Deze vorm van Qigong kun je zien als een variant, waarbij bijvoorbeeld de schouders, polsen of vingers gebogen en gestrekt worden.

In de 10 lessen worden je de Lift Chi Up and pour chi down methode en de core improvement methode aangereikt. De meditatieve begeleiding is op jouw niveau aangepast. Voel je de verbetering en wordt je helemaal blij van de lessen? Ga dan door met de volgende 10 lessen

Begeleiding

Ingrid ter Horst is de ervaren Zhineng Qigong docente, die de lessen combineert met Mindfulness en Compassie. Zij geeft op diverse locaties lessen en trainingen (zie www.coaching-perspectief.nl).

Waar & wanneer

Zhineng Qigong worden gegeven op maandagochtend van 09.30 tot 10.45 uur bij IntermeZZo – Dokter van Thienenweg 1A Zwolle.

Zie agenda IntermeZZo, www.intermezzo-zwolle.nl/agenda voor de actuele data.

Kosten

5 euro per les; je volgt in principe 10 lessen in een reeks.

Aanmelden

Meld je aan via de website, kom persoonlijk langs of bel met IntermeZZo:
088-6246088 of 06-53767145